Главная

        Организму человека необходимо поступление минеральных веществ. Они содержатся во многих продуктах.

       Для построения зубов и костей нужен кальций. Он содержится в молоке, твороге, сыре, йогурте, кефире. Усвоению кальция помогает витамин Д.

       Минерал, который помогает быть бодрым и румяным – это железо. Оно содержится в мясе, печени. Усвоению железа помогает витамин С. Железо необходимо для переноса кислорода к клеткам организма, оно окрашивает нашу кровь в красный цвет.

        Организму человека также нужен йод, магний и цинк.

        Йод содержится в морской рыбе, кальмарах, морской капусте. 

Цинк есть в крупах, горохе, фасоли,  сыре.

Магния много в крупах, мюсли, зелени, орехах.

Ключевые слова, слова ключевые, ключевые слова для дальнейшего продвижения
© 2007 ЗАО "Пищевой комбинат "Линфас" Санкт-Петербург, Коломенская 4а, Тел: (812) 764-51-57
Создание сайта,
продвижение сайта
virt-office.ru